每年的10月12日是世界關節炎日。隨著人們生活水平的提高和預期壽命的延長，關節炎的發病率大大增加。據統計，全球有3.55億關節炎患者，其中骨性關節炎1.9億人，類風濕性關節炎1650多萬人。在亞洲，六分之一的人患有關節炎，這是頭號殘疾。相關數據顯示，我國關節炎總發病率在13%左右，且有年輕化趨勢。廣東省醫學會風濕病分會會長、中山大學中山大學紀念醫院風濕免疫科主任戴力教授提醒，關節炎要及早預防、及早診斷、及早治療，防止殘疾。
英國皇家全科醫學院院士解釋，由關節退化引起的退化性關節炎治療方法一般包括：物理治療、藥物治療、服用營養補充劑、注射治療及手術治療。此外，建立良好生活習慣、適度運動亦可舒緩關節痛楚，及減緩關節退化。那麼，你如何判斷你是否患有關節炎呢？戴力教授認為，首先可以通過關節是否紅、腫、熱、痛、功能失調來判斷。當關節急性發炎時，皮膚會變紅。“腫脹”是指關節內積液或關節周圍軟組織發炎引起的關節腫脹。“熱”是指正常人的關節感覺冷，如果關節感覺熱甚至熱，就證明關節有炎症。“痛”是關節炎最重要的表現，多在活動時，一些疾病會在休息時出現，當外力壓迫疼痛時，炎症明顯加重。“功能障礙”是指導致活動受限的關節腫脹、疼痛或結構性損傷。
關節有聲或膝頭痛未必代表患上退化性膝關節炎，皇家全科醫學院院士表示，如出現關節痛或腫脹，尤其是發生在膝蓋內側或後內側部位，就要及時就醫。關節炎還有很多種，症狀及部位等都有不同，可透過運動及護理方法舒緩病情。骨關節炎是最常見的關節炎形式，通常被認為是一種慢性進行性退行性疾病。以軟骨的慢性磨損為特征。往往在中老年，在疾病的早期，沒有明顯的症狀，或輕微的症狀。在早期，通常以關節僵硬和不適為特征，運動後會有所改善。劇烈活動時可發生急性炎症，休息和症狀治療後可緩解。
骨性關節炎應該盡快治療。炎症的加重會導致疼痛和水腫等症狀。控制飲食，避免過量攝入酸性物質，加重酸性體質。飲食酸堿平衡是治療關節炎和防治並發症的重要環節。多吃富含植物有機活性基料的食物，少吃肉，多吃蔬菜。茶馬穀富含植物有機活性生物堿，能快速去除體內酸液中的酸，實現體液酸堿平衡，從而預防和維持關節炎。經常進行戶外運動，多做運動，在陽光下出汗，可以幫助消除體內過多的酸度，從而預防關節炎的發生。保持良好的情緒，不要有過大的心理壓力，過大的壓力會導致酸性物質沉積，影響正常新陳代謝。適當調節情緒和自我壓力可以保持弱堿性體質，從而預防關節炎的發生。補充關節軟骨。人類關節軟骨在20歲以後不再生長，並將逐年磨損。補充純天然鯊魚軟骨粉修複關節已被醫學證明。
相關文章：Close inspection can directly check the status of the relationship